ふじもと医院

こんにちは👩🏻‍🦰

昨今、メイクは老若男女問わずに
取り入れられ、韓国コスメや
プチプラコスメなど手に取りやすく
購入方法も多彩です💄

メイクは見た目の変化だけでなく
心理学的にも生理学的にも
たくさんの効果があることが
わかってきました♡

🌟 メイクが気分に与える主な影響

1. 自信と幸福感の向上 　
   メイクをすることで「自分らしさ」や
   「美しさ」を感じられ、自信や幸福感が高まる
   という研究結果があります🎀

2. ストレスの軽減 　
   メイク前後の唾液中の
   コルチゾール（ストレスホルモン）を測定した研究では、
   メイク後にその濃度が下がったという結果があります。
   つまり、メイクにはリラックス効果もあるということです☆彡

3. 「活気」の向上と「不安」の軽減 　
   心理状態を測る検査（POMS）では、
   メイクをした後に「活気」が上がり
   、「不安や緊張」が和らぐ傾向が見られます🌞
   

4. 感情の切り替えスイッチ 　
   メイクは「公の顔」を作る行為とも言われていて、
   社会に出る準備として
   気持ちを切り替えるスイッチの役割も果たしています👩🏻‍🏫

気分転換にいつもと違う色のコスメを選んだり
基礎から学んでみるのも刺激や発見があって
楽しみが増えますね♬