ふじもと医院

～デジタルデトックスとは～📴
デジタルデバイス（スマホや
PCなど）の使用時間を減らしたり
特定の時間は完全にOFFにして
距離をおくこと🙄

デジタルデトックスで
得られる効果は
・ストレス軽減
・集中力の向上
・睡眠の質の向上
・コミュニケーションが増える
・眼精疲労軽減

その他にも沢山のメリットが
考えられます😉

行楽シーズン、スマホの
画面越しではなく
目の前の自然や人々を直接
自分の目で楽しんでみましょう☝🏻🌎