ふじもと医院

おはようどざいます🌼

夏のフルーツといえば🍉スイカ
スイカは夏の定番フルーツで
栄養も豊富なんです＼(◎o◎)／！

主な栄養素は
・ビタミンC
・カリウム➝血圧調整、むくみ解消
・リコピン➝強力な抗酸化作用
・シトルリン（アミノ酸の一種）

さらに、90％以上が水分です
夏の水分補給や熱中症予防にもピッタリ！
スイカの甘みを楽しみつつ
クールダウンにもなるのでこの夏は
スイカを食卓に取り入れてみてください🍉