土用の丑の日✨
2025/07/19
こんにちは
今日7/19は土用の丑の日
2025年は7/31もその日です♬
この日に鰻を食べる風習は
江戸時代に平賀源内が売れ行きに困っていた
鰻屋さんにアドバイスしたのがきっかと
言われています📢
鰻は疲労回復や夏バテ予防に効果的とされる
ビタミンB1が豊富に含まれています✨
このビタミンはエネルギー代謝を助け
疲労を和らげる役割があります✨
さらにDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が豊富で
脳の健康を維持したり
血液をサラサラにする働きもあります🐟
抗酸化作用のあるビタミンEも含まれているので
老化防止にも一役かってくれるんです(*￣0￣)/
暑さで少しお疲れな方も、変わらず元気な方も
土用の丑の日に乗っかって
今日は美味しい鰻を食べてください😁