長期休暇明け😁注意点❕
2025/08/18
おはようございます🙂
皆さんはどのようにお盆休みを
過ごされましたか✨
長期休暇のあった方、カレンダー通りの
お仕事の方、むしろ繁忙期だった方
それぞれの毎日をお疲れさまでしたm(__)m
長期休暇だった方はお休み明けは
元の生活に戻すのが少し大変かもしれません💦
・生活リズムの調整
・いきなり無理をし過ぎない
・体調管理（睡眠、食事、運動など）
・心のバランスを整える
神経質になると、かえって疲れてしまうので
気楽にマイペースに日々を進めていきましょう😆
まだまだ暑い日が続きます
お体ご自愛ください💕