爪の状態💅
2025/10/21
こんにちは🍂
今日は私の今気にしていることを
勝手にお話します( ´艸｀)
近頃、爪に縦の筋ができました😨
気になってはいましたが以前より
症状があったり治ったりしていたので
気にせず過ごしていました💦
ですがふと調べてみようと思い
検索すると、、、
一番に出てきたのは
「加齢」
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そんなにはっきりと、、、
他にも考えられる原因は
ありますので、そちらも
ご紹介していきます💁🏻♀️
🧠主な原因
・加齢👵🏻
年齢を重ねると、爪の水分量や
油分が減って縦線が目立ちやすくなります✋
・乾燥
手洗いや消毒のし過ぎで乾燥すると
縦の筋ができやすくなります🧴
・栄養不足
特にビタミンB群、亜鉛、鉄分が
不足すると爪にサインが出やすいです
・ストレスや生活習慣の乱れ
睡眠不足やホルモンバランスの乱れも
大きく影響します
・何かしらの病気の可能性
稀に肝臓や腎臓の不調など内臓の
状態が爪の現れることがあります
気になることがあれば
受診して医師にご相談下さい👨🏻⚕️
🥬対策とケア
・ハンドクリームを塗る、保湿する
・バランスの良い食事を心がける
・爪に過度な負担がかからないようにする
・疲れたらしっかり「休む」
これから乾燥の強い季節のなります
ケアしながら健康的な指先を
保ちましょう✋✨