紫外線基礎知識③✨
2022/05/31
こんにちは~✨
本日も前回の続きです~✨
※紫外線で増える活性酸素は肌老化の原因
紫外線を浴びることで体内では
皮膚を守るために活性酸素が増える。
この活性酸素が老化と深く関わっている。
増加した活性酸素は、皮膚の脂質を
酸化させ、シミを生む😣
それに加えて真皮のコラーゲンやエラスチンを
酸化・変性させ肌の弾力が失われることで
シワができやすくなる😣
※酸化とは?
「酸化」とは・・・
体を「錆びさせること」です!!
りんごや桃などを切っておいておくと
切り口が少しずつ茶色になってきます。
これが「酸化」です!!
体内でも同じ事が起きています。
人間の体内では取り込まれた酸素と一部が
変化したり、食べたものをエネルギーに
変えたりする際に活性酸素が発生します。
この時活性酸素が過剰に生まれてしまうと
細胞が衰えてしまい栄養や老廃物との
やりとりがスムーズにできなくなり
これが原因で細胞が衰えてしまい老化が
進んでしまう。
酸化によって肌にメラニンが過剰に
発生するようになり結果的に
シミ・ソバカス・くすみが現れてしまう。
※どうしたら防げるの?
酸化を防ぐ事を「抗酸化」と言います!!
抗酸化作用をもつ食品や成分、サプリなどを
次回ご紹介させて頂きます✨