こんにちは🌜 皆さんご存知でしょうか？七夕は日本特有の形で独自に進化した文化です✨ 元々は中国から伝わった「乞巧奠（きっこうでん）」という祭りが由来で、日本の「棚機津女（たなばたつめ）」という伝説や風習が結びついて今の形 […]

こんにちは🙋🏻‍♀️ 暑い日が続き、自分の体の水分が足りているのか気になります💦 人間の体は成人で約６０％が水分で構成されています🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ 水分は・体温調節・栄養素の運搬・老廃物の排出・血液の濃度の調整　など […]

こんばんは🌙 今日7/2は一年のちょうど折り返し『一年の半分の日』とも言われます📅 平年では1/1から数えて183日、12/31まで183日となる日です✨ このタイミングで上半期を振り返ったりこれからの目標を新たに立てた […]

こんばんは🌙 ジメジメ暑く、寝苦しい季節がやってきました💦熱中症対策や外出するときの虫刺されも注意が必要です🐝 外出（特に公園や山間部など）される場合長袖、長ズボン、帽子や手袋など出来るだけ肌を露出しない工夫が必要です❕ […]

こんばんは☆彡 ７月はエレクトロポレーションMコース（ﾌｪｲｽﾏｽｸ）✨￥3、300（税込み） ここでも何度かご紹介していますがわたしのお気に入りの施術なので何度も紹介させていただきます(笑)♪ ★エレクトロポレーション […]

こんにちは🍀 先日、映画を観ました🎥簡単に説明すると現代社会を反映した映画でルッキズムやエイジズムを提唱したものです🧘🏻‍♂️ ルッキズムとは👀・見た目や外見で人を評価する・英語の「look（外見）+ism（主義）」から […]

こんにちは😊 先日、スポーツ観戦で日焼けをしてしまいました、、、日焼け止め、帽子👒、日傘、サングラス😎あらゆるものを駆使し対策したのですが写真を撮ったり、ご飯を食べたり一瞬の隙を紫外線に狙われました(´；ω；`) 帰宅後 […]

おはようございます🙂 梅雨の合間の強い日差し、いよいよ夏本番が近づいてきましたね🌞 うっかり日焼け対策を忘れて出かけてしまったり急に晴れたりして日焼けをしてしまうこともありますよね😨 そんな時は・肌を冷やす・たっぷりの保 […]

こんにちは👩🏻 普段何気なくする会話の大切さを感じることがありました🎈🎈 わたしたちは家族や親しい友人との会話や職場、お店、病院など日々私たちは誰かと会い会話をし生活を営んでいます✨ 昨今、デジタル化の進歩により人と話す […]

こんにちは♪ 先日、講演会にてお話されていた内容を一つマイインドフルネスについて🙄 マインドフルネスとは意図的に「今この瞬間」に注意を向けありのままに受け入れる心の状態のことです🍀 評価や判断を気にせず、目の前の状況に集 […]