紫外線の基礎知識🎇
2022/05/16
こんにちは✨
紫外線の基本知識をまとめました✨
ぜひご参考に・・・✨
紫外線による肌のダメージ
※肌を急激に乾燥させる
わずか数分浴びるだけでそのダメージは
皮膚の表面だけでなく奥の真皮にまで届く。
（UV-A）のみ。
肌のハリや弾力を司るコラーゲンや
エラスチンの断裂や変性を起こし
うるおいを保つヒアルロン酸などの
働きを低下させて急激に肌を
乾燥させてしまう。
UV-A
※気付かないうちに肌老化を高める
雲や霧、窓ガラス、衣類なども
通過します。
真皮のコラーゲンやエラスチンに
ダメージを与えシワやたるみの原因に。
UV-Bに比べエネルギーが弱いため
浴びている感覚がほとんどなく
気付かないうちに肌老化を
すすめてしまう。
UV-B
※日焼けを起こし、シミ・ソバカスをつくる
真皮までは届きませんが、表皮の奥まで
届きます。エネルギーが強い事が特徴です。
日焼けを起こして赤くなった肌は
その後、黒くなってシミ・ソバカスの
原因にもなります。
A波とB波のピーク時期
３６５日紫外線対策は必要ですが
紫外線は３月頃から強くなり
４月～９月がピークになります。
UV-Aは５月頃ピークを迎える紫外線で
朝から強く降り注ぐため、朝の散歩や
通学、通勤時に注意が必要です。
一方UV-Bは夏にピークを迎える紫外線で
炎症を伴う日焼けを起こすほどの
エネルギーを持っている。
日焼止めの選び方
SPFとは・・・
UV-Bカット効果を数値で表したもので
数値が高いほど防ぐ効果が高い事を示す
PAとは・・・
UV-Aカット効果を+、++、+++、++++の
４段階で表したもの。
+が多いほど防ぐ効果が高い事を示す
塗り方
※５００円玉大が１回量で白くならないように
塗ります。
※２～３時間に１度塗り直すことが必要。
もう既にピークを迎えています！！
対策はしっかりできていますか？？
日焼止め対策については
以前のブログもご参考に✨